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コラム 2015年11月

本当に猫背?

私は昔、猫背だった・・・
それもひどい・・・

でも、言っても誰も信じてくれません
嬉しいことに

そう、猫背は改善されるのです
それは私を見ていただければ納得していただけるのでは・・・

では猫背はどうしてなるのか?
普段の悪い姿勢、習慣、テレビ、スマホ、PCと挙げたらきりがない
今の環境は猫背にならない人の方が少ないのではないでしょうか?

では猫背と姿勢の良い人の差は?
どれだけ気にしてそれを行動に移すか!

私も昔、猫背、猫背と言われるのが嫌で一生懸命背中を伸ばして生活しました(20代の頃)
でも1週間もしないうちに胃が痛くなって食事が出来なくなりました
それ以来猫背を改善するのは無理と思っていました

でも腰痛、首、肩コリと悩まされ病院、接骨院、整体と通いました
いったいどの位時間とお金を使ったのでしょうか?

そこで必ず言われるのが猫背だから・・・
背中を伸ばしなさい・・・

でも無理に背中を伸ばすとまた胃がいたくなるし・・・
そこで始めたのがピラティス
ピラティスを始めて気がついたのが骨盤が後傾していると言うこと

骨盤が後傾しているとお尻が下がります
当然背中の筋肉が引っ張られて腰痛になります

背中は真っ直ぐに(首のストレートネックと一緒)上からの重さが直接かかり負担が大きくなります。
後ろに倒れないように体がバランスを取るので自然に頭が前に行きます。

私の猫背の原因の一つが骨盤の後傾
そう、骨盤にあったのです。
猫背が改善されると腰痛も無くなりました
あんなに通っていた接骨院、今は全くお世話になっていません。

だから骨盤の矯正、背中の矯正は猫背改善には必要不可欠なのです。
favoriの美容矯正はまずここを大事に丁寧に施術をさせていただきます。











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